Cada cop falta menys perquè començi la temporada de carreres de descens a Catalunya, comença al febrer. Per estar amb una bona condició física per les carres ja porto un bon temps entrenant, sobretot al gimnàs i a la muntanya acomulant quilòmetres. Per obtenir uns bons resultats i més la temporada seguent que corraré amb la categoria júnior ja es important tenir un cert nivell físic, per això m'he posat les piles, sense mai deixar de banda el sentir-se un millor, benestar.
A començament de pre temporada vam estar treballant molt de càrdio, per aconseguir un bon pes. Ara ja toca començar a tonificar muscularment i treballar estructures i cadens musculars internes. Esperem que al començament de la nova temporada es notin totes les hores de treball acomulat.
(cardio)
No hay comentarios:
Publicar un comentario